練習

20分ジョグ

なんか金曜日に動的ストレッチしてたらぴりっときた。
肉離れ(弱)なので、今日は様子見。
明日になっても特に問題なさそうなら、明日は30分ジョグ。明後日くらいから軽めの流しを入れようかなと。