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直近の練習ログやレース記録を、読みやすい形でまとめています。記録の流れを追いたいときの入口として使えます。

新しい記事から順に並んでいます。過去の記録をまとめて見たい場合は 記事一覧 も利用できます。
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32分ジョグ(6.27km) 6'11"→5'27"→4'57"→5'01"→4'43" →4'40"→1'01"(6.2km)

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32分ジョグ(5.90km) 6'26"→5'22"→5'05"→5'17"→5'04" →4'19"(5.9km)

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33分ジョグ(6.32km) 6'10"→5'26"→4'58"→5'12"→4'59" →5'07"→1'26"(6.2km)

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42分ジョグ(10.07km) 4'27"→4'08"→4'04"→4'05"→4'11" →4'11"→4'12"→4'01"→4'05"→3'56" →0'31"(10.1km)

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練習

33分ジョグ(5.35km) 6'21"→5'19"→6'44"→4'39"→4'34" →4'51"(5.8km)