練習(デフォルト) 2009-05-16 15:07 練習 競技場 25分ジョグ、流し 1000mインターバル、r.1000mジョグ 3’04”→3’02”→2’52” ラスト200mが30秒代だと思う。 不思議なくらい走れた。