練習

20kmjog

小雨の中、上だけかっぱ着て1時間35分くらい。
新しい方のズームフライ3で走ったが、やっぱり左足足首内側が良くない・・・。しばらくロードでは封印だろうか。
城北公園逆周したときはまだましだったので、今後はそうするのもありか。