練習

城北中央公園

23分ジョグ

土トラック
1000m
42”4→83”0→80”1(3’26”0)

14’48”jog

今日はズームフライ3で走ってみた。
もも裏の筋肉を使うという点は異なるけど、一応トラックも走れそうな感じだなという感触。