練習

ズームフライ3

世田谷公園1.1km

440→435→432→433→430

→424→426→424

200jog

32度とかの暑い日だった。

暑い日は頑張らなくても進むズームフライ3が圧倒的に良い。頑張ったときにスピード出るかどうかが非常に気になる。