練習

Rock Creek Trail

10.2km
4’15”→4’37”→4’32”→4’34”→4’55”
→4’37”→4’22”→4’22”→4’13”→4’35”→1’06”

最初の距離はおかしいけどほかはそんなもんか。試合の影響でゆっくりのつもりなのにペースは速い。