練習

昼の等々力陸上競技場

22分ジョグ

2000m
3’56”→3’56(7’51”)

800m, 400m, r.400jog
76”7→75”5(2’32”2)
73”0

2’30”jog

残念ながら2ヶ月くらい前にKと走った時のほうが速いかな。
スパイクなのに情けない。

手はぬいてないけど、暑くて気が滅入って出しきれてない気がする。夏はタイムが出ないものだと割り切って練習していけば、秋に花開くだろう。
まずは72秒ペースに繋げなければ。2ヶ月弱あるから焦らずに。