練習

家の近く

35分ジョグ

4周
2’30”→2’30”→2’25”→2’20”(9’44”)

夜なのに暑い・・・。4周くらいまでにしといて、ペースあげたほうがいいな。
左足の足底筋膜がちょっと不安。

組合活動で昨日は走れず。足は結構疲労抜けてて良かったが。といってもまだ疲労は感じる。