練習

30分ジョグ

体操

2’35”→2’39”→2’36”→2’34”
→38”

3’10”ジョグ

4’10”から4’20”くらいのペースだったんじゃないかと思う。
よく腕も振れてたし、感覚は良かった。
眼鏡を意識しなくていいという点でコンタクトレンズは楽だ。