練習

34分ジョグ

足はだるかったけど、だるい中で走らないと回復力上がらないわけで・・・。
怪我のリスクはあがるけどね。でもマラソンを考えるならこの時期は走りこまないといけない。
10月末の時点で距離踏むことが大変じゃない状態にしておかないといけない。