練習

34分ジョグ

ジョグといっても最後の2キロ弱はインターバル気味にちょっとあげた。
合宿だったけど、あいにくの雨で5人くらいでゆっくりジョグがメイン。

9月中旬は台風が来るから避けるべきだなぁ。来年からの課題だ。