練習

22分ジョグ、流し

750mよりちょっとあると思うコース設定3分，12kmペース走の予定
2’47”→2’59”→2’57”→2’55”→2’56”→2’54”→27”
車椅子のおばあさんと犬が二匹現れたので中止
公園だし邪魔者は俺のほうだ。残念だけど仕方ない。

14分ジョグ