練習(中) 2025-08-29 00:00 練習 朝練、30分ジョグ 松の風公園内をランニング。水浴びしてから走ったので涼しかったな。 自然と1km 4分10秒くらいまで上がっていたので、案外走れるかもなぁと思った。