練習

6分ジョグ

ズームフライ3、タイツ、ウィンドブレーカー上
20.03km
425→418→415→422→411
→414→416→409→413→411
→411→405→406→406→405
→405→405→359→358→347
(83’12”, avr.4’09”)

7分ジョグ

今日は妙に動いたな。２日連続ペガサスで走ったことで、接地の意識が高まったのか、
ペガサスによって最初右足の小指が痛い問題がかなり治癒して変な意識なく走れたのか。
肉体的に疲労が無かったのか。
まあ、花粉ひどくなるまでに走れるときは走っておこう。