練習

21分ジョグ

ヒールアップ

ランパン、ペガサス
4000m
357→357→355→357(15’47”)

400m
73”3

2’24”jog
walk

足重すぎた。あと、ペガサスはまだ左足よろしくないなぁ・・・。
ヒールアップしてマシになった気はするけど、完治まではやっぱ違和感ある。
明日はジョグだが、旧ズームフライ3だな。明後日はフライニットだろうか。