練習

20’28”jog

200m, r.200jog
36”5→53”9
→37”1→57”2
→36”9

ランパン、古いズームフライ3
2000m
3’39”→3’32”(7’11”)

7’54”jog

凄い足が重かった。だが、なんかリレーしてる中学生くらいの人がいたのでいつもより気合入れて200m流ししてしまった。
2000mもそんな力まず走れたかな。といっても、距離短すぎるね。疲れてるからいいか。
古いズームフライ3は走りやすい。これが走りやすいのは良くないのだが・・・足の調子が良くないときは今後もこれ使っちゃう気がする。
明日は完全ジョグだなー。