練習

ランパン、ズームフライ3
20km
528→520→459→502→455
→440→447→444→430→422
→421→421→420→414→353
→357→357→349→412→524

終盤左足の土踏まずのあたりがちょっと痛くて右足でかばいながら走ったので、変に疲れたかも。
今月末くらいから本格的に暑くなるだろうから、その前に意識して距離走っておきたい。