練習(強) 2020-05-23 00:56 練習 14分ジョグ 駒沢公園9周+2分レスト+1周1030→1027→1028→1032→1032→1025→1023→1024→1020711 24キロくらい走った気がする。ラスト1周は3'22"ペースくらいで走ったんじゃないかな？
