練習

織田フィールド
20分ジョグ

200m, r.200jog
40”2
36”9
36”3
36”1

1000m, r.200jog
3’29”
3’27”
3’28”
3’28”
3’24”

4分30秒ジョグ

ズームフライ3で。まだ疲労がありすぎて全然駄目だ。
肉離れすんじゃないかと不安だったので、ラスト出しきらなかった。