練習

Rock Creek Trail

22’23”→7’48”(2kmくらい上り多め)→7’17”(2kmくらい下り多め)→4’00”(41’28”)

たぶん過去最速だったな。頑張ったといえば頑張ったけど、そこまでではないので、走り方が良いのだろう。
今日は最近のやってる通りストライド広めで走った。結果として最速なのだからやっぱこの走りが良いのだろうな。
疲れが溜まっている。明日は軽めで。