練習

家の周り広め
5’25”→15’11”(3.4km)→13’37”(3.4km)→13’12”(3.4km)→5’57”(53’23”)

朝なのであんま動かないかと思っていたが、普段より良いくらい。
疲労抜けたというのもあると思うが、スピード練習効果かもしれない。