練習(強) 2018-11-12 15:16 練習 家の周り 82’40”ジョグ 16キロ弱だったっぽい。 多少疲労するけど、これくらいまでならサクッと走れるようだ。案外いけるな。 ペースも悪くないので、継続的にやれば非常に良いと思う。