練習

29’37”ジョグ

いつも通りのコースなのだが、速かったのだな。体が軽い軽い。
ただ、肺活量は落ちているのか、終わった後に少しだけ息切れを感じたな。

治ったと思うんだけどなー、明日も問題なければ明後日競技場に行きたいが。
完全に疲労を抜くとはこういうことなのだなと。確かに2週間くらいかかるもんだ。