練習

帰宅ラン
30分ジョグ

流し3本
31”4
30”4
31”0

今日は体が重かったので、流しはちょっと軽めにするつもりだったが、
そこまで軽くないタイムだな。。。
いや、たぶんちょっと楽に走ったはず。