練習

27分ジョグ

この水準で回復できるというのはちょっと戻ってきた感があるな。80分ジョグは回復練ってのが往時の理想だったようだが…そうなると月450キロくらい走ってそうだ。

明日は良い走りができるといいが。頑張り始めて3週間目。萌芽が見られた日曜日が本物か否か。日曜の感覚だと3’40”くらい楽勝なんだが。