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練習(弱)

練習

23分ジョグ

疲労とはなにか?疲労している状態が2週間続くとよく分からなくなる。
この状態で継続すると練習量を伸ばせるのだと思う。

毎日風呂と体操、睡眠も十分。完璧だな。