練習

30分ジョグ

やはり爪先側から着地するとかかと後ろ等の不安が生じない。これで治るかも？
あと、気温がぐんと上がっているのも良いかもしれない。木曜日とか小雨な上に寒かったし。。。やっぱ夏は怪我しにくい。長距離はしんどい季節になるけどね。