練習

30分ジョグ

だいたい良いか？まだちょっと不安だが・・・。
ちゃんともみほぐしてから走ることと、体温まるまではゆっくりした動きでいくこと。
ちょっと怪我が多すぎるので、お風呂も入るようにしよう。