練習(中) 2014-07-21 21:15 練習 ジョグ。横浜駅の方面、大きな交差点前まで。 17’09”→16’49” 22キロの後にしては、先週よりも元気な気がする。バネがない以外は普通? 明日は落として、水曜はまたロングだな。