練習

大会申込みのついでに等々力陸上競技場へ

20分ジョグ

軽く1000m
3’45”4

1000m+800m, r.400jog
37”2→74”6→75”3(3’07”1)
37”4→74”4→36”9(2’28”7)

4分ジョグ

右足首気になるのであんま無理はせず。
といってもしんどかったが。まだスピードに慣れてないんじゃないかね。

今週は足首を治すことを優先しようと思う。少し長引いているし。