練習

風邪ひいた上に赤羽ハーフ中止なうえに45年ぶりの大雪とかで走れないとか…
とかいいつつ、今日は楽しく遊べたからいいけどね。

ももあげ、かかとひきつけ30回ずつ2セット
補強

これやっぱ乳酸貯まるんだよね…いい代替練習だ。