練習

19’30”ジョグ

立正中・高の周りインターバル2本
2’14”7(→3’16”0)→2’11”2

6分ジョグ

雨上がりで滑りそうだったしジョグシューだから走りにくかった。
なんか無理やり動かして進む感じ。まあ心肺とかは普通に使うからいいだろうか。でも左足使ってないんだよなぁ。

明日は筋肉痛にはなれないかもしれない。