練習

帰宅run
33分ジョグ

強度は弱といいたいところだが、疲労はたまるようなので中くらいにしておく。
これくらいは早い段階でに弱にしたいところだが・・・。まあそのうち。ちゃんと睡眠時間とれば回復練にできる気がする。