練習

20分ジョグ

織田
97”1→91”8→90”8→92”6→93”6
→93”7→92”1→91”6→92”7→92”0
→92”9→92”0→93”8→93”4→83”4
(avr. 92”2)

5分ダウン

ソーティじゃなかったのでかなりきつかった。