練習(中) 2012-04-05 21:01 練習 20’42”ジョグ 体操 3周 2’23”→2’18”→2’15” 4’08”ジョグ バネあったから3周くらい走ってみた。 すんごい速かった。びっくり。 余力はあるっちゃある。