練習

実家の周り。

25分ジョグ

一周流し？ 2’20”

3’00”ペースで8周、ラストは頑張る
2’59”→2’55”→2’56”→3’00”→2’54”→2’54”→2’54”
→1’24”→1’07”

ジョグ3’40”