練習(デフォルト) Tue Sep 01 2009 練習 吹田外周1周 13’46”ジョグ、23’19”、13’51”ジョグ 1周のラスト100mは流しな要領で。あんま回らなかった。 明日からは仙台の涼しい夜を走る、かもね。