練習

21分ジョグ、流し

タイツ、ズームフライ3
2000m+1000m, r.200jog
3’50”0→3’40”0
3’25”8

8’54”jog

足は重いが、試合後だけあって動きは良い。
やる気も十分なので、春に向けて強くなる練習をしよう。