練習

駒沢公園
26分ジョグ

2000m, r.2’30”walk
344→341
342→343
338→338

17分ジョグ

ズームフライ3はやっぱちょっとまだよくわからない。力入れて走っても思ったよりペース上がらない。
練習としてはOK。