練習

最後のドレイクスタジアム

20分ジョグ

100m
164
156
149

465m, 1分くらいレスト
10”1→78”1(88”3)
11”2→78”3(89”5)
11”0→77”9(88”8)
10”8→77”3(88”1)
10”6→76”3(86”9)
10”9→77”0(87”9)
10”7→75”8(86”5)
10”2→69”7(79”9)

9分ジョグ

Hさんの400mと勝負。
今日は途中まで体が非常に重かった。だが途中から良くなったので、これでやっと調子上がりそうな気がする。
さようならドレイクスタジアム。予想以上によく使ったよ。