練習

家の周り広め
5’01”→14’30”(3.4km)→13’22”(3.4km)→12’58”(3.4km)→5’59”(51’50”)

頑張ったとはいえ、やっぱアベレージ上がってるな。4’20”, 3’55”, 3’50”くらいのペースで周ったのだろうか。
日々きついけど、伸びてると思えば継続もできるのではないか。