練習

家の周り広め
5’01”→15’55”(3.4km)→15’57”(3.4km)→12’27”(3.4km)→5’24”(54’44”)

2周はHさんと一緒に。そっから1周は結構本気で。
3’39”7くらいのペースらしい。それは我ながら速いな。