試合

サンディエゴでハーフ

18分ジョグ

6’56”→6’45”→6’33”→6’23”→6’53”(ここは絶対長い)
→5’34”(ここは絶対短い)→6’08”→5’58”→5’51”→6’05”
→6’02”→5’23”→6’00”→45”0(1’21’15”)

朝6:15出走だからか、シューズの影響か、最後の一週間で太ったっぽいからか、最初控えたのは控えたけど思ったよりスピード出なかった。
まあ一週間前に急遽決めた大会だし、課題わかったから良し。ズームフライは疲れないから思い切っていくべきだな。

下りの非公認コースだけど、下りが急すぎるし、上って下るも多いので、タフなコースだった。十分に足を鍛えているランナーなら下りを利用できるだろうけど、
ハーフぎりぎり走りきってるタイプのランナーは普通のハーフより遅くなる気がする。
原因のはっきりしないけど微妙な走りだった。まあさすがになめ過ぎて太ったのはあるだろうなぁ。。。あとは朝もあるなぁ。。。あとは集中しなかったからなぁ。。。
まあいいや。今後はハーフはもうちょい突っ込む。