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練習(強)

練習

家の周り
82’40”ジョグ

16キロ弱だったっぽい。
多少疲労するけど、これくらいまでならサクッと走れるようだ。案外いけるな。
ペースも悪くないので、継続的にやれば非常に良いと思う。