練習

ドレイクスタジアム
20分ジョグ

100m
16”9
16”5

5000m
3’50”→3’53”→3’56”→3’57”→3’42”(19’18”)

4分ジョグ

素晴らしい練習場所を見つけたことで、修練できることが分かった。
金曜はここだな。

なまってるのは1ヶ月あればそれなりに戻るはず。