練習

25分ジョグ

昼間は足下気にしなくていよいからやっぱ良い。
久々に気持ちよく走れたかな。

スピード忘れてそうだけど、まあ明日もマラソンもスピードいらんし・・・。
20kmからあげたいのと、痛みが出たら即やめる。