練習

織田フィールド
20分ジョグ

400m
92秒

4000m*2, r.400jog
3’47”→3’48”→3’47”→3’48”(15’10”)
3’45”→3’53”→3’50”→3’47”(15’15”)

10分ジョグ

今日は全然だめだったなー。
まあ32キロ走って疲れたということであんまり気にすまい。先週は走れたわけだしな。K君来ないのかと思ってやる気失った説はある。

気がむいたら土曜か日曜にリベンジするかもしれない。