練習

2年ぶり？の織田フィールド

20’22”ジョグ

短パン、ターサー
400m
89”3

3000m
3’55”→3’55”→3’46”

1000m*3, r.400m
3’19”
3’19”
3’19”

400walk

400m
72”1

3分walk

400m
76”8

5分ジョグ

しんどいな。ちょっと疲れてたし。
でも織田フィールドは活気があって楽しい。来週からKも来るらしいし最高か。
3’20”を案外速く感じるのはスピード忘れてるのかな。まあ三本走って余力あるので悪くはないけど…