練習

夢の島

短パン、ジョグシュー
20分ジョグ

3000m
3’58”→4’02”→3’58”

10’30”ジョグ

痛くはないと思うのだが・・・痛くなりそうという思いからか走りが非常にぎこちなくて、
3000mがかなりつらかった。ついでに言うと、左足がつりそうで、左お尻にちょっとした痛みが出たので
無理せず3000mでやめた。
足に不安があるときはここまで走れないものなんだな。自然に走ることの重要性を感じた。